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被讨厌的勇气

作者：【日】岸见一郎,古贺史健

别名：“自我启发之父”阿德勒的哲学课

机械工业出版社

《无声告白》里有句话说：“我们终其一生，就是为了摆脱别人的期待，找到真正的自己”，你想要的获得快乐，获得幸福，就不要害怕被别人讨厌，也不要盲目追求别人他人的认可。可怎样做才能让自己不在意别人是否讨厌自己，如何在复杂的人际关系中收获快乐和幸福呢？答案就在这本《被讨厌的勇气》里。

《被讨厌的勇气》的作者是岸见一郎和古贺史健，他们都是心理学家阿德勒的忠实追随者，或许你并不了解阿德勒是谁，但他那句“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”我想你应该不会感到陌生。阿德勒是伟大的心理学家，他与弗洛伊德、荣格并称为“心理学的三大巨头”。

在这本书中，作者通过青年和哲人的对话，运用阿德勒的学说，为我们揭开了困扰着我们每个人日常生活中的谜题，他告诉我们“我们一切的烦恼都来自于人际关系”，并对此提出了“课题分离”的解决办法。阿德勒认为“人际交往”的最根本的问题就是害怕被讨厌，害怕被讨厌的原因就是不会进行课题分离，以及缺乏直面人生课题的勇气。

如果你也曾在工作课题、交友课题和爱的课题这三大人生课题中饱受煎熬，那就请去阅读这本书吧！相信你一定能像青年一样，能找到自己的答案！

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作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！

言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。尤其作为教师身份的我们，经常不自知的陷入这样的“暴力沟通”困境中，对于学生来说，说教也许能带来短期的教育效果，甚至我们自己都会认为这样的方法有用，但仔细想想，你会发现，这样的方式不仅对学生，对自己也是一种长期的精神内耗。

因此，书里讲到的非暴力沟通不是一本劝人善良的鸡汤，看似简单的方法背后有深层次的理论基础和人性设定，书中主张的全身心倾听、观内需、表心声，都需要有一定的智慧、勇气和包容力。这种智慧不仅会给我们的工作带来极大的改善，对于我们自己也是一场入世修行！